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Concentration & Épanouissement : Pratiques de Pleine Conscience pour Améliorer la Concentration et la Créativité
Introduction Avez-vous déjà eu du mal à rester concentré-e pendant une longue séance d’entraînement ou trouvé que votre créativité était en panne ? Vous n'êtes pas seul-e. Dans notre monde qui évolue rapidement, les distractions sont omniprésentes et peuvent nuire à...
Comment le Coaching basé sur la Psychologie Positive Améliore la Dynamique d’Équipe
Favoriser un environnement de travail positif Le coaching basé sur la psychologie positive contribue à créer une atmosphère de travail plus soutenante et collaborative. En promouvant des concepts tels que la gratitude, la pleine conscience et la communication...
Équilibrer l’excellence académique et la performance athlétique : un guide pour les étudiants en sport-études
La vie d’un-e étudiant-e athlète est exigeante, remplie d'horaires d'entraînement rigoureux, d'événements compétitifs et de la pression constante pour exceller sur le plan académique. Réussir dans ces deux domaines nécessite de la détermination, de la discipline et...