À PROPOS
Mon expertise en coaching mental s’étend sur trois domaines d’excellence : le sport de haut niveau, les organisations et les arts de la scène.
Je conçois des programmes personnalisés qui intègrent des techniques avancées de préparation mentale.
En privilégiant la résilience, l’optimisme, la gestion des émotions et la force mentale, j’assure que votre plaisir et bien-être restent au centre de chaque étape de votre progression.
Mon rôle est à la fois clair et passionnant: vous équiper des compétences et des stratégies mentales indispensables pour révéler, développer et maintenir durablement votre plein potentiel, au service de votre épanouissement personnel et professionnel.
Prêt-e à monter en compétences ?
Je connais les exigences uniques propres à la recherche de l’excellence.
Que vous soyez un-e cadre dirigeant-e ou un-e athlète de haut niveau en pleine préparation d’une compétition majeure ou d’une sélection olympique, ces contextes demandent bien plus que des capacités : ils requièrent une faculté de rebond et une force mentale exceptionnelles.
Même les personnes les plus ambitieuses peuvent être confrontées à des charges de travail ou d’entraînement écrasantes, à des baisses de motivation ou à une forte pression pour obtenir des résultats.
Mon objectif est de vous aider à adopter un état d’esprit positif et évolutif, capable de vous faire surmonter ces obstacles, de progresser avec confiance et sérénité.
Ma méthode de travail
Mon approche pour vous aider à affronter les défis et à atteindre vos objectifs s’appuie sur les valeurs de la psychologie du sport et de la psychologie positive.
Je conjugue des enseignements fondés sur le développement des compétences mentales avec vos priorités personnelles, tout en employant des outils pratiques sur mesure, adaptés aux réalités de votre quotidien.
En m’appuyant sur des concepts tels que l’amélioration continue et l’auto-efficacité, je vous accompagne dans le renforcement de votre résilience et de votre résistance au stress.
Au cœur de mon approche se trouve un principe fondamental: la bienveillance. Je travaille en respectant votre rythme, avec une attention particulière à votre bien-être.
En gardant l’humain au centre, je m’assure que chaque étape de votre parcours soit guidée par des valeurs éthiques de soutien et de compréhension inconditionnelle.
La préparation mentale est la clé pour des performances optimales.
Grâce à des techniques de pointe, il est aujourd’hui possible de renforcer efficacement les capacités de robustesse mentale et de stabilité émotionnelle afin d’acquérir une confiance en soi solide.
Née à Genève et de nationalité suisse, je parle couramment l’anglais et l’italien. Le français est ma langue maternelle.
Je suis ceinture noire de risotto et de parmigiana. J’aime me ressourcer dans la nature et auprès de l’eau libre.
Portrait by Jacques Wullschleger
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“Le développement personnel ne consiste pas à acquérir de nouvelles connaissances, mais à se libérer des anciennes limites.”
Alan Cohen – Auteur
EXPÉRIENCES PRINCIPALES
Organisations
Avant de lancer ma pratique indépendante en 2011 sous Elite Swiss Coach, j’ai passé dix ans dans le secteur privé, occupant des rôles clés dans l’industrie musicale chez Sony Music A.G et au Montreux Jazz Festival.
Ensuite, j’ai consacré huit années à l’action humanitaire internationale, contribuant à des initiatives mondiales au sein du Comité international de la Croix-Rouge (CICR) et de la Fédération internationale des Sociétés de la Croix-Rouge et du Croissant-Rouge (FICR) à Genève.
Depuis 2016, je dispense des formations et du coaching spécialisés en optimisation de la performance pour UBS Switzerland. Mon intervention couvre tous les niveaux hiérarchiques, du chef de région aux conseillers à la clientèle, garantissant un alignement culturel et une performance optimale au sein du département. Cette collaboration s’est déroulée sur plusieurs cycles, couvrant les périodes 2016–2019, 2021–2024, et se poursuivant en 2025.
En 2021, j’ai animé un groupe de co-développement “All Bar None”, réunissant six collaboratrices talentueuses d’UBS Switzerland dans le cadre de l’initiative “Diversité et Inclusion” active dans les différentes régions suisses.
Dans le contexte de mon diplôme universitaire en Psychologie positive, j’ai conduit un travail de recherche en entreprises de 2022 à 2023 intitulé “Satisfaction au travail: quels apports du capital psychologique?”.
Depuis 2023, je collabore avec une équipe de direction de l’État de Vaud à Lausanne, en animant une formation axée sur le développement des ressources psychologiques positives dans le but d’améliorer la satisfaction au travail.
SPORTS
Instructrice de natation certifiée, j’ai 18 ans d’expérience dans l’enseignement aux enfants de 4 à 12 ans. J’ai dirigé ma propre école de natation à Genève, “Valérie-natation”, jusqu’en 2023.
En 2013, j’ai eu l’honneur de contribuer à l’exposition permanente emblématique « L’Esprit Olympique » du Musée Olympique de Lausanne. J’ai conçu un exercice de relaxation unique, invitant les visiteurs-euses à faire une pause et à se ressourcer.
De 2012 à 2014, j’ai été chargée du coaching mental des jeunes sportifs de haut niveau du Centre Sport Études de Lausanne (CSEL).
En 2017, j’ai créé et animé à Genève un atelier d’entraînement à la visualisation à l’Espace Santé Bellevue.
J’ai accompagné des athlètes suisses pour leur sélection olympique en natation, athlétisme et voile pour Londres 2012, Rio 2016 et Tokyo 2020.
De 2013 à 2023, j’ai créé et dispensé la formation “Psyché” aux entraîneurs de la Fédération Suisse de Natation (SwissAquatics) à la Haute École Fédérale de Sport (HEFSM-Macolin).
Depuis 2013, je travaille en tant que coach privée dans le football, accompagnant les joueurs-euses et les gardiens-nes des niveaux juniors vers les niveaux professionnels. Mon expérience se construit auprès d’athlètes issus de clubs suisses tels que le Lausanne-Sports, Servette FC, Servette FC Chênois Féminin, Winterthur FC, FC Nyon ou Neuchâtel-Xamax, par exemple, ainsi qu’auprès de joueurs-euses suisses et arbitres engagés au niveau européen et international.
Depuis 2018, je suis responsable de la formation “AquaPerfect” pour les cadres de la fédération suisse de natation Swimsports, dispensant des séminaires de perfectionnement à Genève, Zurich et Lugano.
En 2025, je suis intervenue dans le programme de formation “Talent Manager” de l’Association suisse de football (ASF), pour la Suisse Romande.
CONFÉRENCES
Dans le cadre de mes interventions interactives pour Mirabeau (2019) à Genève, Swiss Luxury Hotels à Montreux (2019), SARA, l’Association Suisse des Agents de Relocation (2021) et Bacardi à Genève (2019 & 2024), j’aime partager des outils concrets pour mieux gérer la pression et renforcer l’efficience.
En 2013 et 2016, invitée à l’Espace Santé Bellevue, à Genève, j’ai abordé l’importance de la régulation des émotions dans l’optimisation de la performance et du bien-être.
En 2018, lors du Congrès International de la Société Française de Psychologie du Sport à l’Université de Lausanne, j’ai présenté une communication intitulée “Intervention visant à renforcer la confiance en soi spécifique de 19 jeunes athlètes de haut niveau âgés de 11 à 14 ans”.
En 2024, j’ai été invitée par l’Université de Lille à intervenir lors des Journées du Diplôme en Préparation Mentale du Sportif, où j’ai présenté une conférence intitulée : “L’entraînement mental chez les jeunes athlètes de haut niveau: quelles spécificités?”.
Vous trouverez plus d’informations sur mon expérience dans les Questions fréquentes.
Michael Jackson, Dangerous World Tour, 27 juin 1991, Munich. Avec le management et l’équipe marketing de Sony Music Suisse
Panneau de remerciements du Musée Olympique de Lausanne
“Les seules limites à nos réalisations de demain sont nos doutes d’aujourd’hui.”
Franklin D. Roosevelt
Qualifications Principales
| 2023 | Diplôme en Psychologie positive, Université de Lausanne (Suisse). |
| Membre associé de l’Association suisse de Psychologie positive (SWIPPA). | |
| 2012 | Diplôme en Préparation mentale et Psychologie du sportif, avec mention, Université de Lille (France). |
| 2011 | Certification de coach professionnel, Institut BrieF’R, Genève. |
| 2009 | Certification de monitrice de natation Jeunesse+Sport (J+S). |
FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
| 2020 | Compétences émotionnelles en milieu professionnel, par Donald Glowinski, Université de Genève. |
| 2016 | Nutrition & Performance sportive, par Pascal Prévost, Centre Sport & Santé, Université de Lausanne. |
| 2016 | Psychologie du tennis, Centre Swiss Tennis, Bienne. |
| 2015 | L’Art du succès durable, par Robert Dilts, Paris. |
| 2013 | Jeunes et comportements à risque : le rôle des adultes, Association REPER, Fribourg. |
| 2013 | ActionTypes et Typologies, par Bertrand Théraulaz, Haute École Fédérale de Sport, Macolin. |
Interviews et Médias
FAQ
QUELLE EST LA DURÉE D’UN PROGRAMME DE COACHING TYPE?
Chaque programme est entièrement personnalisé en fonction des besoins individuels. La plupart des clients-es constatent des progrès significatifs après 10 heures de coaching.
Pour les enfants et les étudiants-es, des programmes plus courts et adaptés sont proposés afin de répondre à leurs objectifs spécifiques et à leur emploi du temps.
LES SÉANCES DE COACHING PEUVENT-ELLES SE DÉROULER À DISTANCE?
Absolument ! Je propose des options souples, incluant des séances en présentiel ou par visioconférence, afin de m’adapter à vos disponibilités et à vos préférences.
LE COACHING MENTAL EST-IL UNIQUEMENT DESTINÉ AUX PERSONNES CONFRONTÉES À DES DÉFIS OU DES DIFFICULTÉS?
Absolument pas! Le coaching mental va bien au-delà d'un simple outil pour surmonter les obstacles.
C'est une ressource puissante destinée aux personnes qui souhaitent élever leur niveau de jeu et affiner leurs compétences.
Que vous aspiriez à l'excellence dans le sport, le monde professionnel ou les arts de la scène, le coaching mental vous aide à libérer tout votre potentiel et à concrétiser vos ambitions.
Au cœur du coaching mental réside le développement d’un état d’esprit évolutif, moteur de croissance, de résilience et de performance optimale.
Il ne s'agit pas seulement de résoudre des problèmes, mais d'optimiser aussi vos ressources mentales et de vous réaliser en toutes circonstances.
COMMENT SAVOIR SI ARODE ANDREETTO EST LA BONNE PERSONNE POUR M’ACCOMPAGNER?
Je propose un appel téléphonique gratuit de 20 minutes pour discuter de vos objectifs et déterminer si mon approche répond à vos attentes.
Ce premier contact vous permet de poser vos questions et d’avoir un aperçu de mon style d’accompagnement.
DANS QUELS SPORTS AVEZ-VOUS DE L’EXPÉRIENCE?
- Sports professionnels : football, hockey sur glace, basketball, volleyball, rugby, équitation (saut d’obstacles et concours complet), golf, marathon, trail, ultra-trail, apnée dynamique.
- Sports motorisés : karting, Formule E, Formule 1, LMP3, motocross.
- Disciplines olympiques : athlétisme, triathlon, voile, natation, plongeon, gymnastique artistique, trampoline, tir à l’arc, tennis de table, tennis, judo, tir au pistolet, boxe, cyclisme, ski alpin, biathlon, escrime, patinage artistique, aviron, badminton, handball, canoë.
- Autres : forces militaires spéciales, police.
QUELLE EST VOTRE EXPÉRIENCE DANS LES ARTS DE LA SCÈNE?
Portée par une passion authentique pour le théâtre et la musique, j’accompagne les étudiants-es pré-professionnels-elles dans leur préparation pour intégrer les écoles nationales et internationales prestigieuses.
En musique, mon expérience englobe la guitare classique, le piano, le violon et le chant.
QU’EN EST-IL DE L’ÉTHIQUE?
Ma pratique repose sur des normes éthiques rigoureuses. Je m'engage à respecter :
- Le Code de déontologie de l’ICF qui définit les principes professionnels et éthiques du coaching professionnel.
- La Charte SFPS de l'éthique de l'intervention en psychologie du sport.
- La Charte Olympique Suisse, qui valorise l'intégrité et le respect des règles dans le sport.
- La Charte des Droits de l'Enfant dans le Sport visant à protéger et à garantir les droits des jeunes sportifs.
Ces engagements sont au cœur de ma démarche, assurant un cadre de confiance, de respect et de responsabilité dans toutes mes interventions.
LES SÉANCES SONT-ELLES CONFIDENTIELLES ?
Oui, bien sûr. En tant que coach professionnelle, je m'engage à respecter les plus hauts standards de confidentialité.
Aucune information partagée lors de nos échanges, y compris votre nom ou votre pseudo ne seront divulgués sans votre consentement explicite.
La confidentialité et la discrétion sont au cœur de notre relation et font partie intégrante de vos droits en tant que client-e.
QU’EST-CE QUI DISTINGUE ARODE ANDREETTO DES AUTRES SERVICES DE COACHING MENTAL?
Au cœur de mon coaching réside un engagement profond pour une transformation authentique et axée sur des résultats tangibles.
Forte de 13 années d’expérience, j'allie un regard extérieur et une compréhension fine de la performance à son plus haut niveau.
Mes méthodes s'attachent à concilier vos valeurs essentielles pour produire des résultats durables et concrets.
Ce qui me distingue, c’est ma perspective indépendante et mon expérience du terrain, forgée aux côtés d’athlètes d’élite, d'entraîneurs, de professionnels accomplis et d’artistes.
Ma mission est d’aider les personnes ambitieuses à déployer leur potentiel en affûtant leurs compétences, en cultivant leur résilience et en trouvant l’équilibre parfait entre réalisation et épanouissement personnel.
Grâce à mon coaching, vous n’aspirez pas seulement au succès, vous redéfinissez le champ des possibles pour aller encore plus loin.
POURQUOI AVOIR CHANGÉ LE PRÉNOM “VALÉRIE” POUR “ARODE”?
Arode est mon second prénom et comme j’aborde aujourd’hui une nouvelle page de mon parcours, je souhaite rendre hommage à mon grand-père maternel.
Pendant la Seconde Guerre Mondiale, mon grand-père sicilien, membre de la résistance, a affronté des épreuves inimaginables.
Déporté en 1943, il a réussi à s’évader et à poursuivre son combat, avant d’être arrêté à nouveau et finalement libéré en 1945.
Son courage face à l’adversité résonne profondément en moi, et c’est cette force mentale que je souhaite transmettre dans mon accompagnement.